讲座主题：如何快速适应生命中的每一个新的旅程

讲座嘉宾：秦蕾，中国科学院大学心理健康与教育中心教育主管，国科大专职心理咨询师、国家高级家庭婚姻咨询师、国家高级家庭教育指导师、中科院心理所签约高级咨询师、中国心理卫生协会会员，从事心理工作多年，对情绪管理、家庭婚姻、亲子关系、青少年厌学、抑郁、焦虑以及个人成长方面有着丰富的咨询经验。

讲座内容：人生处处是新旅程，转折与未知常伴左右。本场讲座将分享实用心态与方法，帮你从容面对变化，快速适应新环境、新阶段，在每一次启程中稳住节奏、找到方向，以更舒展的姿态奔赴下一程山海。

讲座主题：科学健身，健康科研

讲座嘉宾：唐晓义，中国科学院大学体育部 副教授，国家二级运动员、健美项目国家一级裁判员、中国健美协会一级健身指导员，所授课程有体育（篮球）、男子健身健美、定向等。

讲座内容：长期伏案工作者如何科学健身？本次讲座以低强度、易操作为核心，为大家介绍适合在办公场景开展、面向无运动基础人群的实用健身方案。

讲座时间：

2026年3月31日（周二） 10:00-12:00

讲座地点：

中国科学院大学玉泉路校区教412

中国科学院大学雁栖湖校区教2-121