12月9日上午，国际认证高管教练、团队教练，中国心理卫生协会注册会员刘春芝老师受邀来到中国科学院大学就业创业系列讲座，为国科大低年级学生带来了精彩的线上讲座。刘老师以《职业发展的上升期：跳槽？还是创业？》为题，重点为大家讲解在职业生涯的上升期，即顺境时，我们面对的问题与挑战，以及应对方法。

首先，刘老师通过大量的统计数据指出，每个人从开始工作，一般会经历5-8年的全力以赴、努力拼搏时期，让自己拥有足够的能力游刃有余地应对当前的工作。然后，差不多30岁左右，便进入了职业生涯的上升期。这个阶段可以称之为职业生涯的顺境，此时，我们有了更多主动选择的机会，内心开始蠢蠢欲动希望有更好的机会。但其实，这个阶段也存在着潜在的危险。从能量图谱中，我们不难发现，这个时期我们一般处于 “勇气”和“淡定”阶段，它们与“骄傲”、“愤怒”都处于顺境与逆境的过度阶段，因此，如果我们没能处理好这个阶段的个人状态，让骄傲、愤怒甚至是欲望，左右了我们的情绪与思想，产生了对现状的不满、人际关系失衡等状况，将影响到我们职业生涯的发展，将我们带入困境之中。因此如何在顺境中看待成功，是值得我们每个人深思的问题。

接下来，刘老师通过大量的成功、失败案例，为我们列举了职业生涯上升期的选择与平衡，并指出人在上升期的时候，当你越觉得你能够掌控一切的时候，就是你要去警觉的时候。因为从高处掉落，特别是越高的地方，翻身的机会就越难，特别考验人的心智。正如同稻盛和夫所说的：“成功也是一种试炼。有的人在成功时得意忘形，就会堕落；而有的人在成功后意识到成功并非自己一个人的力量，还要不断努力，提升心性”。

知己知彼，百战不殆。职业生涯规划是一门带你探索未来职业发展的课程，相伴随的也将会是内在自我不断提问、澄清和探索的过程。该课程共分七次进行，每两周一次，贯穿整个秋季学期，让我们期待后续的课程更精彩的同时，也期待看到同学们的成长与蜕变。

背景链接：

根据国务院《“十四五”就业促进规划》相关要求，为建立健全就业育人支持体系，推动中国科学院大学（以下简称“国科大”）就业创业工作提质增效，促进创新创业带动就业，支持引导灵活就业，增强大学生的就业能力与就业竞争力，树立学生正确的职业观、价值观、择业观和创业观，弘扬积极、正向的企业家精神，帮助学生熟练掌握求职技能和方法，在更高起点上实现更高质量的充分就业。国科大毕业生就业指导中心、国科大创新创业学院、国科大怀柔科学城产业研究院及国科大校友会联合双创导师、校友、校企合作单位及社会企业，从就业、创业实际出发，为全校学生提供系统培训和精准指导，开展“中国科学院大学就业创业系列讲座”。

课程规划：

作为职业生涯规划课程福利，刘老师为大家提供了免费的、专业的职业规划测评工具，具体链接及操作步骤如下，欢迎广大同学积极参与并将测评结果截屏按要求上传，刘老师会选取部分提交结果，在课上进行详细点评。

1.测评链接：www.springp.cn ，同时输入企业代码：2209gk，进行注册；

2.注册后，根据提示进行测评，共有两个测评“人机互动风格”和“心理地图”，测评后生成图片，将图片截屏；

3.将截屏上传至金数据问卷中，同时也可以就你对职业生涯规划过程中的任何问题在问卷中进行提问：

测评结果上传页+问卷页

课程回放请关注国科大创新创业学院视频号